Tupakointi
Kaikki tietävät, että tupakointi on terveydelle vaarallista ja siksi suurin osa pitkään tupakoineista haluaakin lopettaa tupakoinnin. Diabetekseen yhdistettynä tupakointi nostaa halvauksen, sydänkohtauksen, munuaisvian, verisuonitautien ja keuhkosyövän riskiä. Diabeteksen kanssa riskit ovat kumulatiivisia. Jos diabeteksen kanssa eläminen on sinusta kuin tasapainoilua löyhällä nuoralla, tupakointi voi hyvinkin olla se ylimääräinen tekijä, joka keikauttaa sinut nurin. Useat tutkimukset osoittavat, että tupakoivalla diabeetikolla ennenaikaisen kuoleman riski on puolitoista-kaksinkertainen tupakoimattomaan diabeetikkoon verrattuna.
Jos olet tupakoitsija ja sinulla on hiljattain todettu tyypin 2 diabetes, tupakointi on luultavasti jo osa elämäntapaasi. Lopettaminen voi siten tuntua hyvin ylivoimaiselta. Tupakoinnin lopettamisessa on kuitenkin järkeä seuraavista syistä:
50 prosenttia yli 20 vuotta tupakoineista ihmisistä kuolee tupakoinnin aiheuttamaan sairauteen.
Sekä tupakointi että diabetes nostavat sydän- ja verisuonitautiriskiä.
Diabeetikon tupakointi on liitetty korkeampaan riskiin saada halvaus, sydänkohtaus, munuaisvika, diabetekseen liittyvä silmäsairaus tai keuhkosyöpä.
Sekä tupakointi että tyypin 2 diabetes rasittavat elimistön kykyä kontrolloida verenpainetta.
Savukkeista saatava nikotiini saattaa vaikuttaa verensokeritasoon ja insuliinia käyttävillä se saattaa aiheuttaa insuliinin hitaampaa imeytymistä pistokohdasta.
Nikotiini ehkäisee insuliinin tehokasta toimintaa, tämä syndrooma tunnetaan nimellä ”insuliiniresistenssi”. Tästä johtuen diabeteksen hallinta saattaa vaikeutua.
Tupakointi vahingoittaa keuhkoja ja saattaa aiheuttaa kroonisia keuhkovaurioita.
Liikunta ja painonpudotus ovat vaikeampia tupakoitsijoille. Sen takia diabeteksen hallinta ilman lääkehoitoa pelkillä elämäntapamuutoksilla on epätodennäköisempää.
Tupakoinnin lopettaminen on todella positiivinen tapa kohottaa yleistä terveydentilaasi ja tilaisuus hankkia lisää elinvuosia.
Keskustele tupakoinnin lopettamisesta lääkärisi tai diabeteshoitotiimisi kanssa. Jos päätät lopettaa tupakoinnin, saatavilla on runsaasti apua, lopettamisvinkkejä ja valittavanasi on myös erilaisia lopetusmenetelmiä.
Parhaat diabetes-linkit, -keskustelupalstat ja blogit.
LifeScan.fi –sivustoa julkaisee LifeScan. LifeScan on Cilag GmbH Internationalin divisioona, rekisteröity Sveitsissä. Rekisteröintiosoite on Landis + Gyr-Strasse 1, 6300 Zug, jolla on myös vastuu näiden sivujen sisällöstä ellei toisin mainita. Tämä web-sivusto on tarkoitettu ainoastaan Suomessa asuville asiakkaille.